Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 177 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1588 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 951 kJ / 227 kcal

Vetten 11 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 61 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Longevity-Soup (Sardische Minestrone)

13 godz.

Kichererbsen-Linsen-Suppe

35 min

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

40 min

Bohneneintopf "bretonische Art"

35 min

Linsen-Pilz-Suppe

1 godz.

Limetten-Maissuppe

40 min

Butternuss-Kürbis-Eintopf

45 min

Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter

30 min

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30 min

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30 min

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 min

Kokossuppe mit Pak Choi

25 min