Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

3.3 19 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

1 porcja

Ingrediënten

1 ząbek czosnku
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
30 g rzodkiewek
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
60 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty soli
2 kromki chleba pełnoziarnistego
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
liście mięty, świeże do dekoracji
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 704.2 mg

Eiwitten 14.7 g

Calorieën 1923.3 kJ / 459.7 kcal

Vetten 13.1 g

Vezels 10.4 g

Verzadigd vet 9.3 g

Koolhydraten 67 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 Min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 Min

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)

25 Min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1 Std.

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 Std.

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą

40 Min

Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem

1 Std. 30 Min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 Min

Chłodnik arbuzowy

1 Std. 15 Min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 Std. 10 Min

Placki z cukinii (low carb)

50 Min