Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Chili-Limetten-Poulet
- ½ Bund Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
-
1
Jalapeño Chili, halbiert und entkernt
of 1 grüne Chilischote, halbiert und entkernt - 1 Knoblauchzehe (optioneel)
- 1 TL Salz
- 130 g Limettensaft
- 115 g Olivenöl
- 2 TL Agavendicksaft
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
- pflanzliches Öl zum Bestreichen des Grills
Blumenkohlreis
- 510 g Blumenkohl, in Röschen
- 570 g Wasser
-
100
g Feta, zerbröckelt, zum Garnieren
of 100 g Pecorino Romano, zerbröckelt, zum Garnieren - Koriander, frisch, Blättchen abgezupft, gehackt, zum Garnieren
- 1 Limette, in Spalten, zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1937 kJ / 463 kcal
- Eiwitten
- 57 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 21 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 465 mg
Alternatieve recepten
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40min
Panang-Curry
45min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25min
Quiche Lorraine-Baguettes
40min
Spinat-Zitronen-Risotto
30min
Schnelles Indian Butter Chicken
45min
Poulet mit Sesamsauce und Reis
40min
Sweet Chili Poulet mit Kabissalat
2h
Fenchelsalat mit Parmesan
10min
Fenchelsalat mit Parmesan (TM6)
10min
Brokkoli Frittatawürfel
1h 10min
Pouletbrust Metaxa
1h