![Smoothie energético Smoothie energético](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4925BB18-30FB-43AF-A8D0-FF6C38CC64C9/Derivates/828D97DC-37BC-4B10-B848-DD7DBFD2D8C1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de plátano, pelado
- 15 g de jengibre
- 15 g de chía
- 150 g de mango, pelado y sin hueso
- 5 hojas de hierbabuena
- 100 g de agua
- 15 g de miel de agave
- 30 g de hielos
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 214 kJ / 51 kcal
- Eiwitten
- 0 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2 g
Alternatieve recepten
Smoothie
5 min
Smoothie de moras
5 min
Smoothie Tropical
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie amanecer
10 min
Smoothie verde
5 min
Smoothie de granola
12h
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Jugo verde de nopal
10 min
Smoothie tropical de fresa
5 min