Apparaten en Accessoires
Crepes com frango
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 35min
4 doses
Ingrediënten
Crepes
-
manteiga40 g
-
leite330 g
-
farinha165 g
-
ovos3
-
sal¾ c. chá de
Molho béchamel
-
leite600 g
-
manteiga30 g
-
farinha30 g
-
sal½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
Recheio
-
60 g queijo cheddar, cortado em pedaçosqueijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
50 g óleoazeite50 g
-
cebola cortada em lâminas (0,5 cm aprox.)40 g
-
300 g coxa de frango, sem pele e sem osso, cortada em cubos (2 cm aprox.)peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)300 g
-
pimento cortado em tiras (3-5x0,5 cm aprox.)150 g
-
cenoura cortada em palitos (3-5x0,5 cm aprox.)100 g
-
200 g tomate maduro, cortado em pedaçostomate em pedaços200 g
-
cogumelos cortados em pedaços200 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
1169.2 mg
Eiwitten
46.1 g
Calorieën
3722.4 kJ /
889.7 kcal
Vetten
45.8 g
Vezels
12.8 g
Verzadigd vet
20.3 g
Koolhydraten
80.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Frango à volta do mundo
5 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos
1u. 50min
Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
45min
Caril de frango e espargos thai
1u. 15min
Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã
3u.
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55min
Sumo antioxidante
10min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Bolas de aveia com manteiga de amendoim
30min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Curgete espiralizada com camarão e molho de limão
25min
Frango picante com batatas e molho de coentros
4u. 30min