Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 doses
Ingrediënten
-
salsa3 pés de
-
alho2 dentes de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
azeite30 g
-
cenoura cortada em rodelas (0,5 cm aprox.)200 g
-
200 g lentilhas vermelhaslentilhas amarelas200 g
-
água900 g
-
tomate triturado400 g
-
feijão-preto cozido escorrido400 g
-
piripíri em pó (optioneel)1 c. chá de
-
paprika½ c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. sopa de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
667.8 mg
Eiwitten
21.5 g
Calorieën
1757.8 kJ /
420.1 kcal
Vetten
8.9 g
Vezels
17.1 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
68.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Receitas vegetarianas proteicas
5 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Omelete de mozarela e salada de tomate
35min
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30min
Cevada com ratatouille
40min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Clafoutis de tomate-cereja
50min
Minestrone
2u. 50min
Sopa de entulho com tortellini
30min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
One pot de lentilhas e espinafres
1u.
Sopa de brócolos e queijo
40min
Caril de feijão-preto
35min