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Guisado de lentilhas e chouriço
Voorbereiding 20min
Totaal 4u.
12 doses
Ingrediënten
-
lentilhas verdes secas800 g
-
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)100 g
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cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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azeite100 g
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sal2 c. chá de
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2 c. chá de paprika picantepaprika2 c. chá de
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2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá cheias de
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chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)200 g
-
presunto em cubos (1x1 cm)100 g
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água2000 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
853 mg
Eiwitten
21 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
14 g
Vezels
12.1 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
29 g
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