Apparaten en Accessoires
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
6 μερίδες
Ingrediënten
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (optioneel) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1025.3 mg
Eiwitten
20.1 g
Calorieën
1003.9 kJ /
239 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
6.2 g
Verzadigd vet
4.7 g
Koolhydraten
6.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινές Συνταγές
14 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1u. 15min
Μινεστρόνε
45min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1u.
Ψαρόσουπα
40min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1u. 30min
Αφέλια
5u.
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1u.
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3u. 10min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1u.
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1u.