Apparaten en Accessoires
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
Voorbereiding 40min
Totaal 1u. 35min
4 μερίδες
Ingrediënten
Μαρινάδα
-
ξίδι μηλίτη30 γρ.
-
μέλι, ρευστό30 γρ.
-
μουστάρδα με κόκκους15 γρ.
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
χοιρινές μπριζόλες, χωρίς κόκαλο που έχετε αφαιρέσει το ορατό λίπος (περίπου 230 γρ. η κάθε μια)4
Χοιρινές μπριζόλες
-
κρεμμύδι σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)1
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, κομμένα σε 6-8 τρίγωνες φέτες (wedges) το καθένα2
-
φύλλα φασκόμηλου, φρέσκα15
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
μηλίτη70 γρ.
Πουρές κολοκύθας
-
κολοκύθα (1000-1300 γρ.), ξεφλουδισμένη, σε κύβους (2 εκ)1
-
αποβουτυρωμένο γάλα (άπαχο)50 γρ.
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα200 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
32 g
Calorieën
2087 kJ /
498 kcal
Vetten
22 g
Koolhydraten
37 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1u. 20min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1u. 10min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1u. 15min
Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)
50min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Ριζότο με λεμόνι
30min