Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 97.3 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 1377 kJ / 329.1 kcal

Vetten 16.6 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 43.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inverno 13 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1u.

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2u.

Salada cremosa de camarão

35min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35min

Rolo recheado com espinafres e queijo

50min

Triffle de maçã, mascarpone e caramelo

4u.

Lombinho à coreana com salada de arroz

40min

Pasta de caril encarnada

25min

Muffins de legumes e salmão fumado

45min