Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 43.2 g
- Vetten
- 16.6 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 12.9 g
- Natrium
- 97.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10h 30 min
Risoto de kimchi
25min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1h 30min
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
3h
Crepes de trigo sarraceno com legumes assados e molho de cranberries e nozes
1h 10min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min
Canja de noodles
40min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Caril de bacalhau e coco
25min
Café moído
5min