Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 97.3 mg

Eiwitten 8.2 g

Calorieën 1377 kJ / 329.1 kcal

Vetten 16.6 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 43.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inverno 13 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Delícia branca

15min

Pão de banana e alfarroba

1u. 45min

Papas de aveia e maçã

25min

Papas de quinoa com fruta

25min

Papas de aveia com pera

10min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Papas de trigo sarraceno e caju

8u.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Papas de aveia com banana e mel

10min