Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g mleka
- 30 g mleczka kokosowego
- 20 g nasion chia
- 10 g miodu
- 70 g malin, świeżych
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Eiwitten
- 8.9 g
- Koolhydraten
- 35.5 g
- Vetten
- 14.5 g
- Verzadigd vet
- 7.4 g
- Vezels
- 8.4 g
- Natrium
- 68.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 λεπτ.
Migdałowy pudding z chia
15 λεπτ.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 λεπτ.
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 λεπτ.
Pudding chia z galaretką borówkową
2u. 15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 λεπτ.
Mango smoothie bowl
5 λεπτ.
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 λεπτ.