Apparaten en Accessoires
Nocna różowa owsianka z malinami
Voorbereiding 10min
Totaal 8u. 10min
1 porcja
Ingrediënten
-
120 g napoju roślinnego120 g mleka
-
100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
60 g płatków owsianych
-
1 łyżeczka wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
-
1 łyżeczka nasion chia
-
1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
17 g
Calorieën
2083 kJ /
497 kcal
Vetten
18 g
Vezels
9.2 g
Koolhydraten
60 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
RÓŻOWE PRZEPISY II
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem
40min
Nocna owsianka w słoiczkach
10u.
Kokosowy pudding chia z malinami
3u. 5min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Zielone smoothie z mango
5min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Pudding chia z bananem i granatem
3u. 10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8u. 10min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min