Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Name: Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mleka; 45 g kaszy gryczanej, niepalonej; 5 g erytrytolu; 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 10 g słonecznika łuskanego; 100 g truskawek, świeżych

4.4 (96 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 25min

Portie 1 porcja

Ingrediënten

150 g mleka
45 g kaszy gryczanej, niepalonej
5 g erytrytolu
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g słonecznika łuskanego
100 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
of 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Voeding: per 1 porcję
Calorieën: 1469.6 kJ / 351.3 kcal
Eiwitten: 14.8 g
Koolhydraten: 52.4 g
Vetten: 12.8 g
Verzadigd vet: 4.3 g
Vezels: 9.2 g
Natrium: 80.8 mg