Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Zielone pancakes z tofu
Voorbereiding 15min
Totaal 15min
1 porcja
Ingrediënten
-
70 g malin, świeżych
-
50 g borówek amerykańskich
-
90 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g mąki orkiszowej
-
70 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)3 łyżki jogurtu sojowego (ok. 60 g)
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
454.8 mg
Eiwitten
18.5 g
Calorieën
1519.8 kJ /
363.2 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
13 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
54.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je dit ook leuk...
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Omlet à la leśny mech
15min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Placuszki żytnie z figami
15min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55min
Placki jaglane
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Proteinowe placki z owocami
15min