Apparaten en Accessoires
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Blumenkohlröschen700 g
-
Zuckerschoten100 g
-
Zucchini, grün halbiert, in Scheiben (1 cm)200 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält aufgetaut600 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, grün halbiert, entkernt20 g
-
30 g ÖlSesamöl, geröstet40 g
-
grüne Currypaste20 - 25 g
-
Kokosmilch, fettreduziert500 g
-
Wasser85 g
-
Kaffir-Limettenblatt, frisch (optioneel)1
-
Fischsauce5 g
-
Sweet-Chili-Sauce40 g
-
Speisestärke15 g
-
Erbsen, TK120 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen40 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
2230 mg
Eiwitten
28 g
Calorieën
1666 kJ /
398 kcal
Vetten
20 g
Vezels
7.4 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
29 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
THERMOMIX® Magazin 5/2024
41 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je dit ook leuk...
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1u.
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1u.
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen
55min
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30min
Mafalde mit Ente und Kürbis
45min
Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen
1u. 20min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45min
Pot au Feu von Edelfischen
45min
Lachs-Curry
25min
Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce
30min