Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Wasser und etwas mehr zum Kochen
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
-
250
g Wildreismischung
of 250 g roter Reis - 200 g Spitzkohl, in Spalten
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 160 g Radieschen, geputzt
- 300 g braune Champignons
- 1 TL Öl
- 150 g Edamame, gepalt, TK
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 15 g Olivenöl
- 40 g Sojasauce
- 50 g Miso-Paste, hell
- 10 g Ahornsirup
- 20 g Balsamico, hell
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- Sesam, geröstet, zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1669 kJ / 399 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 9.6 g
- Natrium
- 1491 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 Min
Burger-Bowl
30min
Spargel-Korma
45 Min
Regenbogen-Sandwich
40 Min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 Std.
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 Std.
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 Std.
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Vegane Asia-Bowl
30min
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Indischer Gemüsereis
1 Std.