Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
50
g de almendras
of 50 g de avellana -
50
g de nuez pecana
of 50 g de nuez de castilla, en mitades - 30 g de mantequilla
- 80 g de plátano macho maduro
- 1 huevo
- 250 g de leche de almendras
- 1 cdita de azúcar de vainilla
- 150 g de harina de trigo
- 75 g de avena
- 2 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de canela en polvo
-
100
g de dátiles deshuesados en cubitos (0,5 cm)
of 100 g de fruta deshidratada, mezclada en cubitos (0,5 cm) - 100 g de queso crema
- Voeding
- per 12 porciones
- Calorieën
- 10431.9 kJ / 2493.3 kcal
- Eiwitten
- 54.2 g
- Koolhydraten
- 297.4 g
- Vetten
- 132.3 g
- Verzadigd vet
- 43.3 g
- Vezels
- 32.1 g
- Natrium
- 1671.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffins de camote con nueces
1 Std.
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 Min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Zanahorias fermentadas TM6
84h 30 min
Hot cakes de avena
30 Min
Panqué de plátano y cocoa
1 Std. 45 Min
Barritas de granola
1 Std. 10 Min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 Min
Avena con manzana
25 Min
Muslos de pollo a la cerveza.
1 Std. 30 Min
Entomatadas de pollo
40 Min
Avena y frutas
15 Min