Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g rauwe pinda's
- 1 el kokosolie
- 50 g havervlokken
- 10 g kokosvlokken
- 100 g gedroogde vruchten, gemengd
- 20 g pecannoten
- 1 snuifje zout
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 3 - 4 el kokosyoghurt (zie Tip)
- fruit, van het seizoen, naar keuze, om te versieren
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 35.2 g
- Vetten
- 28.4 g
- Vezels
- 6.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Maïsbrood en cheddar muffins
Geen beoordelingen
Erwtenboter, avocado en muntpuree
Geen beoordelingen
Harira
7h
Geflambeerde uientaart
Geen beoordelingen
Italiaanse brunch
1h 30min
Appel-notenbrood
1 Std. 25 Min
Ezogelin Soep
1h 5min
Simit - Turkse sesam bagel
2h 10min
Ingemaakte citroenen
Geen beoordelingen
Pierogi met vlees
1h
Rassolnik (gepekelde augurken soep)
1h 20min
Chocolade en banaan charlotte
Geen beoordelingen