Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Smash de aguacate
- 2 aguacates, solo la carne (aprox. 330 g)
- ½ limón verde, solo jugo recién exprimido
- 3 pizcas de sal
Buñuelos de zanahoria
- 300 g de zanahoria, pelado
- 300 g de camote, pelado, en trozos delgados.
- 50 g de cebolla, reducido a la mitad
- 1 diente de ajo
- 2 huevos
- 90 g de harina de trigo
- 1 ½ cditas de sal
- ½ cdita de pimienta molida
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
Huevos de cera
- 4 huevos
- de agua hasta la marca de 1 litro
Montaje
- aceite vegetal para freír
- 150 g de atún enlatado, en agua, escurrido
- ½ ramillete cilantro, fresco picado, para decorar
- jugo de limón verde para rociar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1392.2 kJ / 332.7 kcal
- Eiwitten
- 15.7 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 15.7 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 9.6 g
- Natrium
- 563 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pizza de Pascua con ensalada de arúgula y mini mozzarella
1h 45min
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1h 30min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2 godz.
Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.
1h 5min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1h
Sopa de coliflor y pollo
40min
Muffins con plátano y espinacas
30min
Galettes de trigo sarraceno con salsa de chocolate
35min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30min
Pan alto en proteínas
9 Std.
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min