Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

water, boiling divided
1080 g
farro grain
100 g
flax seeds
30 g
black chia seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 10 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Rose and Hibiscus Latte

10min

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3u. 40min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Creamy Pea Soup

40min

Virgin Passion Fruit Mojito

10min

Vegan Burgers

Geen beoordelingen

Basic Black Beans

Geen beoordelingen

Spiced Almond Milk

15min

Dutch Baby Pancake

20min

Creamy pea soup

40min

Protein Boosted Oatmeal

15min