Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

water, boiling divided
1080 g
farro grain
100 g
flax seeds
30 g
black chia seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 10 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 Std.

Oatmeal

15 Min

Spiced Almond Milk

15 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Avocado Tuna Salad

5 Min

Chilli Lime Steamed Corn

25 Min

Breakfast Smoothie

5 Min

Peanut Milk (Metric)

5 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Boosted Iced Matcha Latte

5 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Spiced matcha latte

10 Min