Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 - 80 g de gouda, coupé en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 120 g de farine de blé, et un peu pour le grand saladier
- 80 g de poudre de protéine, goût neutre
- 280 g de fromage blanc nature et léger
- 12 g de levure chimique
- ½ - 1 c. à café de sel, et un peu pour le service (facultatif)
- 150 g de yaourt à la grecque
- persil frais, haché, pour le service
- poivre moulu, pour le service (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1672.6 kJ / 399.8 kcal
- Eiwitten
- 27.9 g
- Koolhydraten
- 31.5 g
- Vetten
- 17.6 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 966.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Maguro sando au thon
Geen beoordelingen
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1h 30min
Pain créole aux achards
1h 15min
Pâte à pizza
1h
Soufflé normand
45min
Salade pour booster le collagène
40min
Gratin de pommes de terre et panais
1h 25min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1h
Coupe infernale
12h 45min
Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues
3 Std. 35 Min
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35min
Crêpes au saumon fumé et à la crème
55 min