Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pollo insaporito
-
30
g di olio extravergine di oliva
of 30 g di olio di oliva -
1
spicchio di aglio
of 20 g di cipolla dorata -
500
g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente
of 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente - 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 200 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di pomodoro a pezzi
- 3 peperoncini jalapeño freschi, senza semi, a pezzi
- 150 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone verde, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 dado per brodo di pollo
- 6 tortillas di mais
- 100 g di panna acida
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 50 g di succo di lime, spremuto fresco
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2024 kJ / 483.7 kcal
- Eiwitten
- 26.3 g
- Koolhydraten
- 36.3 g
- Vetten
- 26.2 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 545.4 mg
Alternatieve recepten
Katsu curry
1h 30min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Curry di ceci (vegan)
1h
Contorno di patate americane speziate
45min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30min
Burrito di carne
1h 30min
Tacos con verdure e fagioli
30min
Salmone al sesamo e crema di piselli
1h
Guinness stew (spezzatino alla birra) (TM6)
4hod. 20min
Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)
30min