Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Pitas integrais com legumes antioxidantes
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 45min
6 doses
Ingrediënten
-
água150 g
-
fermento de padeiro seco5 g
-
açúcar½ c. chá de
-
farinha de espelta200 g
-
farinha p/ pão integral (13% de proteína aprox.)100 g
-
azeite45 g
-
sal mais 2-3 pitadas1 c. chá de
-
alface cortada em pedaços150 g
-
pimento vermelho cortado em tiras200 g
-
tomate cortado em pedaços150 g
-
pepino cortado em fatias100 g
-
abacate s/ caroço cortado em cubos1
-
curcuma em pó1 - 1 ½ c. chá de
-
sumo de limão10 g
-
húmus (ver dica)250 g
-
sementes de girassol tostadas2 c. sopa de
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Natrium
550.8 mg
Eiwitten
12.3 g
Calorieën
1737.7 kJ /
415.3 kcal
Vetten
19.3 g
Vezels
10.4 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraten
52.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je dit ook leuk...
Dip de beringela grelhada
Geen beoordelingen
Tarteletes de maçã espiralizada
Geen beoordelingen
Sopa fria com kimchi
Geen beoordelingen
Gelado de coco e alfazema com crocante de amêndoa
4u. 25min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35min
Roux
Geen beoordelingen
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1u.
Polenta com pesto de rúcula
45min
Casa de gengibre (massa de bolo)
1u. 30min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25min