Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (optioneel)
-
400
g de agua de coco
of 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (optioneel)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (optioneel)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 40.5 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 110.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie energético de plátano
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Batido alto en proteína
10min
Sobres de crêpes
Geen beoordelingen
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min.
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
Geen beoordelingen
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35 min
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20min
Goulash dos maneras: vegano y con carne
Geen beoordelingen
Hamburguesa de zucchini
45min
Chocolate caliente con chile
10min