Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 μερίδες

Ingrediënten

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 10 g

Calorieën 2348 kJ / 560 kcal

Vetten 31 g

Vezels 13.4 g

Koolhydraten 54 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Θρεπτικά μπολ 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί

3u. 5min

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Geen beoordelingen

Τούρτα Γεώδης

Geen beoordelingen

Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς

Geen beoordelingen

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1u.

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Geen beoordelingen

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40min

Μπάλες "Mighty mouse"

Geen beoordelingen

Μαρμελάδα αχλάδι

Geen beoordelingen

Ρυζόγαλο

55min

Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα

15min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min