Apparaten en Accessoires
Smoothie μπολ με παντζάρι
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
2 μερίδες
Ingrediënten
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
10 g
Calorieën
2348 kJ /
560 kcal
Vetten
31 g
Vezels
13.4 g
Koolhydraten
54 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Θρεπτικά μπολ
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Ιταλικό ντιπ τυριού
Geen beoordelingen
Κέικ με φιστίκια Αιγίνης και κρέμα λεμονιού
Geen beoordelingen
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
Geen beoordelingen
Σου με κραμπλ και γέμιση βατόμουρου και κρέμας λευκής σοκολάτας
Geen beoordelingen
Φλαν με ραβέντι και βανίλια
Geen beoordelingen
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Geen beoordelingen
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Geen beoordelingen
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Geen beoordelingen
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Geen beoordelingen
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30min
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Geen beoordelingen