Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 8 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 45min

16 porții

Ingrediënten

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 4.1 mg

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 656.7 kJ / 157 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 12.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mic dejun la pachet 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Bomboane din negresă raw

30min

Choux cu brânză, fără gluten

1u.

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Burgeri cu pui si semințe de chia

1u. 10min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Falafel rapid

30min

'Burritos' cu legume

20min

Pâine cu fructe uscate

2u. 55min

Biscuiți cu semințe

30min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4u. 40min

Pastă de caju cu verdețuri

10min