Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min

Gulaș de vită cu găluște

1u. 45min

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

1u. 15min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30min

Pui cu orez și sos coreean barbecue

45min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1u. 15min

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

25min

Bol Buddha cu carne de pui

1u.

Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru

50min

Clătite verzi de primăvară

45min

Gofre

25min