Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 porții

Ingrediënten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Flan cu rubarbă și vanilie

50min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Escalop de cartofi

2u. 30min

Batoane de cereale și miere

30min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1u. 5min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2u.

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4u. 15min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45min

Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom

40min

Rulouri de pui în stil florentin

50min