Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g de calabacín (con piel, sin los extremos)
- 200 g de queso parmesano (ver sugerencia)
Salsa boloñesa
- 200 g de verduras variadas congeladas (zanahoria, cebolla, pimiento, etc.) en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 800 g de carne picada mixta
- 80 g de vino blanco seco
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 30 g de tomate concentrado
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- ½ - 1 cucharadita de pimienta negra molida
Salsa bechamel
- 60 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 750 g de leche
- 100 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2594 kJ / 620 kcal
- Eiwitten
- 33.7 g
- Koolhydraten
- 24.6 g
- Vetten
- 43.3 g
- Verzadigd vet
- 31.5 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 1257.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Estofado de merluza con sombrero de hojaldre
1h 30min
Lasaña de calabacín (Cocción lenta)
4h
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1h
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
1h
Crema de limón con galleta
40min
Cocas de calabacín
2h
Fingers de pollo rellenos
50min
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45min
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40min
Lasaña boloñesa con setas
1h 45min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15 min