Blumenkohl-Wings

Blumenkohl-Wings

3.5 42 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Blumenkohlröschen
900 g
Milch
150 g
Wasser
50 g
Kichererbsenmehl
120 g
Knoblauchpulver
2 TL
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
1 TL
Butter in Stücken
30 g
Barbecue-Sauce (siehe Tipp)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 667 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 992 kJ / 237 kcal

Vetten 10 g

Vezels 6.5 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 28 g

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