Pane proteico

Pane proteico

4.5 16 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 30min

20 fette

Ingrediënten

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 fetta

Natrium 188 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 580 kJ / 139 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® Rockstars KIM 15 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pane allo yogurt

14u. 50min

Pane lenticchie, ceci e semi misti

9u.

Pane segale e farro

4u. 30min

Banana bread con semi di carrube

1u. 45min

Torta soffice alla cannella (senza glutine)

1u.

Pane ai semi misti

5u. 20min

Zuppa Thai di spaghetti di zucchine

45min

Poke di quinoa e seitan

1u.

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1u. 10min

Torta avena e frutta secca al Varoma

2u.

Pane con frutta secca

55min

Maionese all'avocado

15min