Pane proteico

Pane proteico

4.5 16 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 30min

20 fette

Ingrediënten

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 fetta

Natrium 188 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 580 kJ / 139 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® Rockstars KIM 15 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pane ai semi di girasole

22u.

Cavolo fermentato

48u. 30min

Crêpe di lenticchie vegan (senza glutine)

3u. 40min

Pane segale e farro

4u. 30min

Pane di segale e erbe aromatiche

17u. 30min

Frittelle di spaghetti di patate dolci

Geen beoordelingen

Pane di grano saraceno

2u. 35min

Pita integrale

4u. 30min

Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini

45min

Cracker dolci cocco e mirtilli rossi

2u. 30min

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20min

Pane alla zucca e mandorle

5u.