Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

21 κομμάτια

Ingrediënten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Πίσω στη δράση 12 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegan Demo Ελλάδα

Vegan Demo Ελλάδα

Geen beoordelingen

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1u. 20min

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20min

Τάρτα ρατατούιγ

Τάρτα ρατατούιγ

Geen beoordelingen

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ

Geen beoordelingen

Μπάρες με μήλα και κανέλα

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3u.

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

1u. 20min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Geen beoordelingen

Φαλάφελ στο φούρνο

Φαλάφελ στο φούρνο

1u. 20min

Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45min

Κέικ πορτοκαλιού

Κέικ πορτοκαλιού

1u. 25min