Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

21 κομμάτια

Ingrediënten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Πίσω στη δράση 12 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1u. 40min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3u. 15min

Μπράουνις με καραμέλα

1u. 20min

Ψητή πατατοσαλάτα

1u.

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1u. 10min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Geen beoordelingen

Ψωμί για αθλητές

3u. 50min

Καλαμάρι γεμιστό

1u. 20min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1u. 35min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Πολύσπορο ψωμί

3u. 20min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min