Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

21 κομμάτια

Ingrediënten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Πίσω στη δράση 12 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1u. 10min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

1u. 50min

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Geen beoordelingen

Kέικ με καρότα και μήλα

1u. 30min

Ατομικά λάβα κέικ

55min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2u. 15min

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1u. 10min

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1u. 55min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2u. 30min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Κέικ καρότου νηστίσιμο

3u. 30min