Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 3u. 50min

40 φέτες

Ingrediënten

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 φέτα

Eiwitten 3 g

Calorieën 360 kJ / 86 kcal

Vetten 2 g

Vezels 2.3 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Σπιτικά ψωμιά 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8u.

Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα

2u. 30min

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Geen beoordelingen

Σουφλέ με σμέουρα

Geen beoordelingen

Κρέμα custard (ρευστή)

Geen beoordelingen

Ψωμί για σάντουιτς

1u. 25min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1u. 50min

Ψωμί για σάντουιτς

3u.

Πολύσπορο ψωμί

3u. 20min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20min

Χωριάτικο ψωμί

2u.