Apparaten en Accessoires
Gratin de blé aux légumes
Voorbereiding 10min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
-
1 oignon coupé en quatre
-
400 g de courgettes en morceaux
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
50 g de pousses d'épinards
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
430 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
100 g de fromage râpé
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
17 g
Calorieën
1488 kJ /
353 kcal
Vetten
9 g
Koolhydraten
48 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Riz à la tomate, légumes et haricots
35min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50min
Paëlla veggie
50min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1u.
Tortilla légère à la patate douce
50min
Salade de blé et légumes d'été
55min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1u.
Gratin de butternut et polenta au comté
1u. 10min
Gratin de coquillettes au poireau
45min
Gâteau de riz aux petits légumes
45min