Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol, et 1 filet
- 200 g de petits pois frais
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 320 g d'eau bouillante
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de rumsteck, en lamelles fines
- menthe fraîche, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1763 kJ / 418 kcal
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
One pot blé au bœuf et au paprika
35 min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Gratin de blé aux légumes
25 min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 min
One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards
25 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 min
One pot coquillettes au jambon cerise
15 Min
Mon petit bol de riz cantonais
30 min