Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 37.2 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Steel Cut Oats
35 min
Kale (Stem) Juice
5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Basic Quinoa
35 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney) Metric
1h 30min
Slow Cooked Beets (Metric)
40 Min
Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)
15 Std. 35 Min
Multi-Color Cauliflower with Béchamel (Bill Yosses)
2h
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30min
Basic Farro
35 min