![Apple, Sultana and Cinnamon Porridge Apple, Sultana and Cinnamon Porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60F63634-F485-48DB-9FA6-AC993041DFA1/Derivates/57816143-E350-47EF-A80D-133317742A39.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 red apple, cored and quartered (approx. 150 g)
- 80 g rolled oats
- 200 g milk
- 250 g water
- 20 g sultanas
- 1 pinch ground cinnamon
- 15 g flaked almonds, for serving
- 2 tsp honey, for serving
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1513 kJ / 361.6 kcal
- Eiwitten
- 12.4 g
- Koolhydraten
- 59.7 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 7.8 g
- Natrium
- 59 mg
Alternatieve recepten
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Carrot and Chickpea Spread
15 min
Green Smoothie Pancakes
45min
Porridge with Fresh Fruit
10p
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1 Std. 35 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Root Vegetable Oaty Squares
1 Std. 10 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Apple, Date and Banana Porridge
10p
Turmeric Latte
10p
Porridge with Pear Compote
25 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20p