Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 50 g onion, cut into quarters
- 40 g ripe tomato, cut into quarters
- 75 g dried red lentils, rinsed thoroughly and drained (see Tips)
- 100 g canned coconut milk
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 1 pinch dried chilli flakes (optional)
- 1 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- Voeding
- per 320 g
- Calorieën
- 2083.2 kJ / 497.9 kcal
- Eiwitten
- 21.9 g
- Koolhydraten
- 79.7 g
- Vetten
- 11.9 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 13.9 g
- Natrium
- 108.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple purée (first foods)
20 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 Min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35 Min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 Min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 Min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 Min
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25 Min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 Min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 Min
Potato and broccoli purée (first foods)
30 Min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min