Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 50 g onion, cut into quarters
- 40 g ripe tomato, cut into quarters
- 75 g dried red lentils, rinsed thoroughly and drained (see Tips)
- 100 g canned coconut milk
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 1 pinch dried chilli flakes (optional)
- 1 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- Voeding
- per 320 g
- Calorieën
- 2083.2 kJ / 497.9 kcal
- Eiwitten
- 21.9 g
- Koolhydraten
- 79.7 g
- Vetten
- 11.9 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 13.9 g
- Natrium
- 108.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30p
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35p
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 dk
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20p
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20 phút
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45p
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25p
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30p
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30p
Carrot purée (first foods)
30p
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 dk