Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 63.7 g
- Vetten
- 13.2 g
- Verzadigd vet
- 7.9 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 209 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min
Grisons Barley Soup
55min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Pierogi with Meat
1h
Apple and pear detox juice
10 min
Korean Glass Noodles with Stir Fried Vegetables (TM6)
1h 45min
Hugo Spritz
25j 10 menit
Green Dyed Eggs
55min
Salad juice
5 min
Sweet beet
10 min
Spirulina Smoothie
5 min
Raspberry Turnovers
2h