Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de chair de noix de coco fraîche
- 70 g de graines de tournesol
- 200 g d'abricots secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe d'eau
- 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de noix de coco
- ½ ananas frais
- ½ pastèque
- ½ melon Charentais
- 16 fraises, en rondelles (5 mm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 16.4 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 4.1 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 19 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1h 15min
Baba ganoush au potiron
35 min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1h 45 min
Soupe de pommes de terre au curry
35 min
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55min
Dhal aigre-doux
3h 30min
Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche
3 godz. 50 min
Mille-feuille chocolat-caramel
Geen beoordelingen
Pain de viande
1 godz. 20 min
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
1h
Penne au thon
35 min
Goulasch de soja aux boulettes
1h 25min