Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Geen beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 30min

16 porties

Ingrediënten

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 19 mg

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 622.3 kJ / 148.1 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Carnaval 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Mango-passievruchttaart met bavaroiscrème

Ninguna valoración

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Ninguna valoración

Glutenvrije gevulde pepers

Ninguna valoración

Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep

10h

Zoete aardappelschotel met de Peeler

Ninguna valoración

Rudolphs Mocktail

30min

Curryketchup

30min

Gemalen ijs

5min

Enchiladas met rundvlees

30min

Veenbes & rode biet koekjes

2h 40min

Walnoot Brittle

1h 30min

Pindakaas

5min