Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen
Geen beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 30min
16 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
    100 g
  • zonnebloempitten
    70 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    200 g
  • water
    1 el
  • kokosnectar siroop (zie tip)
    20 - 30 g
  • kokosolie
    1 tl
  • verse ananas
    ½
  • watermeloen
    ½
  • meloen Charentais
    ½
  • aardbeien in schijfjes (5 mm)
    16

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 19 mg
Eiwitten 2.9 g
Calorieën 622.3 kJ / 148.1 kcal
Vetten 6.9 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 4.1 g
Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Carnaval 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Frikandel

5.0(3)

1 Std.

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0(4)

2 Std. 30 Min

Kipnuggets

5.0(1)

45 Min

Pre-workout Kokosrepen

Keine Bewertungen

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

5.0(1)

2 Std. 15 Min

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Keine Bewertungen

Bananen powerballs

4.0(2)

15 Min

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

5.0(2)

1 Std. 30 Min

Kokos Bao Buns met Garnalen

Keine Bewertungen

Corn dog

5.0(1)

25 Min

Bolani - Afghaans gevuld platbrood

5.0(2)

50 Min

Kleefrijstballetjes (Tang yuan) met zwarte sesam

Keine Bewertungen

 Alles tonen
Alles tonen