Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Geen beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 30min

16 porties

Ingrediënten

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 19 mg

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 622.3 kJ / 148.1 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Carnaval 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir

1 Std. 5 Min

Virgin Sunrise Margarita

Keine Bewertungen

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

Keine Bewertungen

Pre-workout Kokosrepen

Keine Bewertungen

Gestoomde Chocolade Flan Cake

Keine Bewertungen

Rijst met Zeevruchten

Keine Bewertungen

Mango kleefrijst cake (vegan)

11 Std.

Kaascrackers

2 Std. 30 Min

Pastilla met kip

1 Std. 10 Min

Zuiderse gebakken kip en zoete maïs

55 Min

Paëlla

50 Min

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30 Min