Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen
Geen beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 30min
16 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
    100 g
  • zonnebloempitten
    70 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    200 g
  • water
    1 el
  • kokosnectar siroop (zie tip)
    20 - 30 g
  • kokosolie
    1 tl
  • verse ananas
    ½
  • watermeloen
    ½
  • meloen Charentais
    ½
  • aardbeien in schijfjes (5 mm)
    16

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 19 mg
Eiwitten 2.9 g
Calorieën 622.3 kJ / 148.1 kcal
Vetten 6.9 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 4.1 g
Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Carnaval 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Proteïneshake voor Energie

Keine Bewertungen

Fruit Jelly Koepels

Keine Bewertungen

Rijst met Zeevruchten

Keine Bewertungen

Sunrise smoothie

4.0(1)

10 Min

Gorgonzola spread

Keine Bewertungen

Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen

4.0(2)

45 Min

Brownies

4.7(48)

50 Min

Pastilla met kip

3.5(6)

1 Std. 10 Min

Dubai Chocolate Pistacheballetjes

4.0(1)

1 Std.

Gozleme

4.5(8)

1 Std. 40 Min

Omelet met kip op Thaise wijze

4.0(3)

50 Min

Chorizo Quiche

4.0(1)

2 Std. 30 Min