Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
of 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 32.4 g
- Vetten
- 40.4 g
- Verzadigd vet
- 10.5 g
- Vezels
- 9.6 g
- Natrium
- 556.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 godz. 50 min
Quiche z tofu i szpinakiem
1 godz. 50 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Makaron z pesto z buraka
25 min
Burgery z buraka
3 Std. 25 Min
Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20 min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30 min
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2 Std. 5 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 godz. 45 min