Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 300 g chucrute
- ½ pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
- 2 talos de tomilho, só as folhas
- 1 c. chá de paprika
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- ¼ c. chá de sal
- 200 g bifes de peru, cortados ao meio no sentido do comprimento
- 100 g ananás cortado em cubos (2 cm)
- 500 g água
- 50 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 20 g manteiga de caju
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1397 kJ / 334 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 4.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tabuleiro doce
50min
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1h
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Sopa fria de manga e pepino
15min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Empadas de chocolate, maçã e clementina
Geen beoordelingen
Crocante de chocolate com framboesa
3h
Atum fresco com feijão-verde
30min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15 min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz
1h
Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon
3u. 50min