Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g Zucchini, mit dem Sparschäler in dünne Streifen gehobelt
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 50 g Mandeln
- 70 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 30 g Olivenöl
- 150 g Crème fraîche
- 1 Ei
- 1 TL Senf
- ½ TL Pfeffer
- 2 TL Mehl zum Bestäuben
- 400 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (ca. 1 x 5 cm)
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 125 g Mozzarella, abgetropft, in dünnen Scheiben
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2284 kJ / 546 kcal
- Eiwitten
- 43 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 37 g
- Verzadigd vet
- 14 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 975 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zucchini-Lasagne
50 min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Low Carb Hack-Rolle
45min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min