Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Öl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 50 g Tomatenmark
- 2 geh. TL Curry
-
10
g Essig
of 10 g Apfelessig - 2 TL Salz
- ½ TL Zimt
- ¼ TL Muskat
- 500 g Süßkartoffeln, in Würfeln (3 cm)
- 350 g Wasser
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 650 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (4 cm)
- 70 g Pflaumen, getrocknet, entsteint, in Streifen
- 10 g Schnittlauch, in feinen Röllchen, zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1225 kJ / 293 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 893 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min
Schweinefilet mit Apfel-Kürbis-Sauce
30min
Reis-Pot mit Hähnchen
40 min
Süßkartoffel-Hack-Lasagne
1h 20 min
Kürbisragout mit Bratwurst
30min
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1h 30 min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 min
Spanisches Risotto
1h
Gnocchi-Kürbis-Auflauf mit Hackfleischsauce
1h
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min