Apparaten en Accessoires
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten50 g
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Tomatenmark20 g
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Quinoa bunt160 g
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Wasser und etwas mehr zum Abspülen600 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Cherry-Tomaten120 g
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Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)300 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¾ TL
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Paprika edelsüß½ TL
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Zitronensaft5 - 10 g
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Feta grob zerbröselt100 g
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Kapern (optioneel) abgetropft2 TL
-
Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft285 Dose
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1352 mg
Eiwitten
34 g
Calorieën
2562 kJ /
612 kcal
Vetten
31 g
Vezels
9.5 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
50 g
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