Apparaten en Accessoires
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 portions
Ingrediënten
Marinade et sauce à la chermoula marocaine
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de paprika doux
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (optioneel)
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
60 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
Poisson
-
600 g de filets de poisson blanc, poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total1 dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
-
150 g de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
-
100 g de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
-
300 g de tomates en tranches (± 1 cm)
-
150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
-
2 piments frais (optioneel) en tranches (± 5 mm)
-
1 citron en tranches (± 5 mm)
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
50 g d'olives noires, dénoyautées
Couscous
-
250 g de couscous, moyen
-
70 g de dattes dénoyautées
-
250 g d'eau
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
2030.9 mg
Eiwitten
52.4 g
Calorieën
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Vetten
18 g
Vezels
10.4 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
82.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Poisson
10 recepten
Benelux
Benelux
Sunset Gatherings
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1u.
Pizza napolitaine
9u.
Sauce à pizza
35min
Fajitas au poulet et aux champignons
1u.
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50min
Moules à la sauce tomate épicée
45min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1u. 45min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3u. 35min
Riz aux fruits de mer
1u. 25min
Sardines à la marocaine
25min