Apparaten en Accessoires
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
Voorbereiding 30min
Totaal 2u.
6 Stück
Ingrediënten
Gelber Ketchup
-
Cherry-Tomaten gelb, halbiert400 g
-
Apfel in Stücken (3 cm)100 g
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brauner Zucker50 g
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Wasser50 g
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Zimt½ TL
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Weißweinessig25 g
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Senf1 geh. TL
Quinoa-Patties und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
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Salz2 TL
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Quinoa60 g
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Staudensellerie in Stücken20 g
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Möhren in Stücken80 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten20 g
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Kichererbsen, aus der Dose abgetropft150 g
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Paprika de la Vera½ TL
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Ei1
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Paniermehl100 g
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Pfeffer2 Prisen
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Burgerbrötchen (siehe Tipp)6
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Eisbergsalat6 Blätter
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Stück
Natrium
1204 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
1405 kJ /
336 kcal
Vetten
8 g
Vezels
5.5 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
57 g
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