Apparaten en Accessoires
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 porcje
Ingrediënten
-
80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g orzechów laskowych30 g migdałów, ze skórką
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
1500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
100 g kaszy bulgur
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki350 - 400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
50 g czerwonej soczewicy, suszonej o czasie gotowania 10-15 min
-
¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej (optioneel)
-
¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (optioneel)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
1 opakowanie sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
¼ opakowania liści szpinaku baby, świeżych (ok. 50 g)
-
zioła, świeże np. liście bazylii lub kolendry, do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1572 mg
Eiwitten
28.5 g
Calorieën
2407.5 kJ /
575 kcal
Vetten
34 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
10.3 g
Koolhydraten
42 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1u.
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40min
Lasagne dyniowa
1u. 45min
Bliskowschodni brunch
1u. 20min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
1u. 5min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1u. 5min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45min
Lasagne z warzywami
1u. 25min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1u. 30min