Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen (1 x 4 cm)
- 5 g Harissa
- 1 ¼ TL Salz
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 100 g Couscous
- 120 g Wasser
- ¼ TL Curry
- 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 5 Stängel Minze, abgezupft
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Salatgurke, geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
- 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Pfeffer
- 6 Tomaten, reif, geachtelt
- 50 g Granatapfelkerne
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1671 kJ / 399 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 721 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Cashew-Hähnchen
40 min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 Min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min