![Edamame-Garnelen-Salat Edamame-Garnelen-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7dddcf2341a88298bfe40c5efd9ad966/Derivates/2772f8fd831355b94bb1f847b9abb423e620a12c.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g Gurke, geschält, die Enden abgeschnitten
- 100 g Radieschen
- 600 g Wasser
- 300 g Edamame, TK, aufgetaut
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 1 rote Chilischote, frisch, in dünnen Ringen
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Garnelen, roh, geschält, trocken getupft
- 200 g Mango, reif, in Würfeln (5 mm)
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 5 - 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g Reisessig
- 20 g Sojasauce
- 1 - 2 TL brauner Zucker
- ½ TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1109 kJ / 265 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 938 mg
Alternatieve recepten
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 Min
Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat
30 Min
Lachs-Curry
25 Min
Tabouleh-Bowl
30 Min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 Min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min
Hawaiianische Bowl
45 Min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min